Hareket eğitimi, bedenin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik bir eğitim türüdür. Bu eğitim, genellikle şu alanlarda odaklanır:

1. Beden Farkındalığı: Katılımcılar, bedenlerinin nasıl hareket ettiğini ve bu hareketlerin nasıl daha etkili ve verimli yapılabileceğini öğrenirler. Bu, denge, koordinasyon ve motor becerilerin geliştirilmesini içerir.
2. Fiziksel Koordinasyon: Hareket eğitimi, koordinasyonu artırmak için çeşitli egzersizler ve teknikler kullanır. Bu, hem ince motor becerileri hem de kaba motor becerileri kapsar.
3. Esneklik ve Güç: Esneklik ve güç geliştirmeye yönelik egzersizler yapılır. Bu, kasların daha iyi çalışmasını ve yaralanma risklerinin azalmasını sağlar.
4. Postür ve Duruş: Doğru duruş ve postür, hareket eğitiminin önemli bir parçasıdır. Katılımcılar, sağlıklı bir duruşu korumak için teknikler öğrenirler.
5. Temel Hareket Becerileri: Yürüyüş, koşu, zıplama gibi temel hareket becerilerinin nasıl daha etkili bir şekilde yapılacağı üzerine çalışılır.
6. Koordinasyon ve Denge: Denge ve koordinasyon becerilerinin geliştirilmesi, özellikle çocuklar ve yaşlılar için önemlidir.
7. Sahne ve Performans Hareketleri: Drama ve performans sanatlarında hareket eğitimi, sahne üzerindeki hareketlerin daha etkili ve estetik olmasını sağlar.

Hareket eğitimi, genellikle çocuk gelişimi, spor bilimleri, dans ve tiyatro eğitiminde önemli bir yer tutar. Ayrıca, fiziksel terapide ve rehabilitasyon süreçlerinde de hareket eğitimi önemli bir rol oynar. Bedenin sağlıklı bir şekilde çalışmasını ve günlük hareketlerde daha etkili olmayı hedefler.